Category Archives: здоровая спинка

Чтобы была здорова Спина.

Возникли неприятные ощущения в спине.  Боль в спине. Почему? Скорее всего мы это знаем.

Малоподвижный образ жизни. Сидячая работа. Долго сидим за компьютером. Причём сидим в неправильном положении, согнувшись.

Что делать? Конечно, при острых приступах боли в спине, пояснице, да ещё отдающей в пах или ногу - обратитесь к врачу.

Если всё не так уж плохо, можно придерживаться определённых правил, делать минимум упражнений и ваша спинка скажет вам спасибо. Читать далее...