10 ПРАВИЛ БОРЬБЫ с БЕССОННИЦЕЙ

23 октября 2012

 10 ПРАВИЛ БОРЬБЫ с БЕССОННИЦЕЙКак Вы выглядите?

Как Вы справляетесь с болезнями и стрессами?

Каковы Ваши успехи в карьере?

  Короче - КАК ВЫ СПИТЕ?

Сон - один из самых важных составляющих биоритма жизни человека.

Сон должен быть спокойным, продуктивным и достаточным по времени.

А для этого предлагаю Вам 10 правил борьбы с бессонницей: Читать далее...

Медитации и их огромная польза.

30 сентября 2012

 Медитации и их огромная польза.  "Новейшие исследования человеческого мозга и разума показали, что ключ ко всему, чего мы желаем в жизни - материальный достаток, успешная карьера, крепкое здоровье, безмятежное счастье или мудрость и просветление, может крыться в достижении определенного состояния разума."

Пожалуй нет ни одного человека, который бы не слышал о пользе медитаций. Одним из самых передовых  и мощных методов медитации является метод Сильва. При условии его регулярной практики конечно же.

Благодаря этому методу Вы сможете: Читать далее...

Фейсбилдинг — гимнастика для лица

25 сентября 2012

 Фейсбилдинг   гимнастика для лица       Жаклин Кеннеди - женщина, умеющая сохранять свежесть и молодость долги годы.

Именно для неё личный косметолог Рей Харлоу разработал гимнастику для лица - комплекс насложных упражнений для лица, благодаря которым кожа  всегда в тонусе и выглядит блестяще.

Главное условие - СИСТЕМАТИЧНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ - каждый день - всего 10 минут!

Упражнения выполняйте неторопливо, спину держите прямо, подбородок - выше уровня плеч. Читать далее...

Здоровые вены — красивые ноги

18 сентября 2012

 Здоровые вены   красивые ноги Вдруг возникла сетка из сосудиков на коже ног...

            Где-то кожа поменяла цвет...

            Появилась первая расширенная венка...

Это признаки начинающегося заболевания вен. И почти всегда этого можно избежать, если заниматься профилактикой.

Вены стали подвергаться высоким нагрузкам вследствие перехода человека к прямохождению.

По венам кровь качается к сердцу благодаря самому сердцу как насосу и - при помощи клапанов в венах (они пропускают кровь только в направлении сердца). Помогают также сокращения мышц ног. Читать далее...

К какому типу относится ваша кожа?

14 сентября 2012

 К какому типу относится ваша кожа?

 

 

Говорим об уходе за кожей, о том, что он зависит от типа кожи.

Но ведь сначала надо определить тип вашей кожи!

 

Итак, определяем, к какому типу относится ваша кожа. Исходя из этого - соотетствующий уход.

 

НОРМАЛЬНЫЙ ТИП КОЖИ, особенности: Читать далее...

Факторы, влияющие на состояние кожи.

9 сентября 2012

 Факторы, влияющие на состояние кожи.    *  ЭНДОГЕННЫЕ  ФАКТОРЫ  *

      Это факторы, зависящие от образа жизни, привычек,  соблюдения режимов питания и сна.

    Наши привычки оказывают влияние на состояние кожи, поэтому надо избавляться от вредных привычек и воспитывать в себе полезные.

Боремся с вредными факторами и привычками! Читать далее...